Sous couche pour isolation thermique

bonjour,

je suis sur le point de changer le parquet dans les 2 chambres de mon appartement, je vais mettre du stratifié mais je me pose une question

mon appartement est au rez de chaussée de la résidence et les 2 chambes sont au dessus des garages donc parfois le sol est vraiment froid ( actuellement parquet bas de gamme et sous couche en moquette rase)

donc ma question est de savoir ce que valent les sous couches thermiques ... personne en magasin de bricolage ne me repond clairement

on me propose :

--> la sous couche classique ( feuille tres fine blanche avec des petites bulles) env 0.50€ / m²
--> la sous couche en plaque de bois compréssé env 2€ m² mais je trouve ça trop épais
--> la sous couche en sorte de feutre, a derouler env 2.50€ / m²
--> la sous couche de l'espace, fine et avec des feuilles d'alu mais là c'est 7€/m² et j'ai 35m²


laquelle est selon votre expérience la plus adaptée

merci