Démarrage suspentes plafond?

Bonjour, je vais bientôt attaquer la pose de mon faux plafond (suspentes, fourrures, plaques de plâtre...) et je me pose quelques questions :

- J'ai déjà posé mon isolant des murs extérieurs (côté intérieur de la maison), il s'agit de panneaux en mousse polyuréthane de 8cm d'épaisseur contre lesquels viendra se poser les rails et montants ainsi que les plaques de plâtre pour mes murs (on a donc 80 + 57 + 13 = 140mm d'épaisseur pour le doublage fini).

- Sachant que les rails supérieurs pour le doublage de mes murs seront fixés sur les plaques de plâtre du plafond, à quelle distance des murs dois-je mettre la première suspente? en gros est-ce ma première fourrure dois venir toucher le panneau en mousse ou dois-je laisser un jeu?

- Sachant que mon placo fait 2.50m x 1.20 combien dois-je mettre d'entraxe entre les suspentes (si je mets 0.60 les plaques seront dans un sens et si je mets 0.50 elles seront dans l'autre), quelle est la bonne solution?

Merci d'avance si quelqu'un peut m'aiguiller....