Comment bien utiliser son Plancher Chauffant ?

Bonjour,

Depuis 2 ans maintenant, nous avons un plancher chauffant ( circuit d'eau, chaudière gaz ) dont nous sommes plutot satisfait.
Cependant, nous avons toujours du mal a établir un un schéma d'utilisation idéale, et je trouve tout et son contraire sur internet.

Par exemple, que doit on faire la nuit ? nous aimons qu'il fasse effectivement un peu moins chaud, mais si nous descendons a 18° pour remettre a 22 le matin, ca met des heures et des heures a remonter a 22 ( si on atteint les 22 a 15h de l'aprem, ca sert plus a grand chose...)

Faut il trouver un compromis, comme par exemple 20° la nuit, afin de ne pas mettre trop de temps à remonter le lendemain ? ou alors  ne devons nous tout simplement pas changer, ou très peu ?

Autre question : le temps n'est pas trop mauvais, les enfants font des allers retours sans cesse entre le jardin et la maison, en laissant la porte une fois sur deux ouvertes.
La encore, vaut il mieux arrêter clairement le plancher chauffant  en se disant que de toute façon c'est du chauffage de perdu ? ou alors le rayonnement du PC est il conçu pour qu'on le laisse tourner au maximum a une température normal, et ce, quelque soit les 

J'ai sensiblement les mêmes questions pour l'aspect financier. Si nous reprenons l'exemple de la nuit, est-ce plus couteux de le laisser tourner 24/24 a 22°, ou de le baisser chaque nuit, et que chaque matin, il doive repomper comme un fou pour remonter l'écart de température ? 

Bref, vous l'aurez compris, je cherche a utiliser le PC de notre maison de la meilleure façon possible, mais le PC a des contraintes qui rendent son utilisation un peu particulière. Si vous avez des suggestions, je suis preneur

merci à vous