Besoin d'infos/conseils VMC double flux

Bonjour à tous !
Actuellement en étude d'une construction neuve de PP, je me penche sur le côté ventilation et forcement la DF m'interpelle depuis fort longtemps.. 
Je joint une photo du plan et je précise que la partie de la maison ou se situe la cuisine/buanderie etc est en toit terrasse, le reste en fermettes 4 pentes
Seulement voilà, j'ai pleins de questions ! 
J'ai bien compris qu'il était fortement recommandé de créer le réseau en gaines semi rigides PEHD, mais du coup, faut il les sur-isoler si on prévois de les passer entre le BA13 du faux plaf et la tonne de ouate que je vais déposer au dessus pour isoler mes combles? 
Que conseillez vous comme machine pour mon projet? Pas du premier prix mais pas non plus une machine de fifou à 4000 balles hein 
Je pense qu'il me faut 5 extractions (cuisine en 2x90, buanderie, WC, SDB 1 et 2 en 90) et 5 insufflations (3 chambres en 90, salon deux points de soufflage en 90), j'ai bon?
A mon avis le mieux est d'installer la machine dans la buanderie, reste à voir comment je créé le réseau.... les deux plenums dans un faux plafond dalle 60x60 dans la buanderie? Dans cette pièce je peux me permettre d'avoir un plafond à 230 fini et l'avantage du plafond dalle c'est que le jour ou j'ai besoin de nettoyer les gaines l'accès est super simple.
Des conseils sur une/des marque(s) qui sort(ent) du lot pour les gaines, plenum tout ça? 
Le nord est pile dans l'angle gauche de la buanderie, quels seraient les meilleures solutions pour l'air neuf/air vicié? 
Merci pour vos retours !