Choix du GR 32 avec kraft, alu, ou freine vapeur annexé

Bonjour,
Petit nouveau, bien content d'avoir déjà pu profiter de l'expérience de chacun pour avancer dans mon projet.

Pour être bref, j'ai ma maison en cours de construction qui devrait normalement être labellisée BBC (actuellement, charpente posée, et la toiture en zinc pour la semaine prochaine)

Quelques renseignements avant mes petites questions:
Composition du mur de l'extérieur vers l'intérieur:
- optibric PV3+ de chez Imérys (R=1) avec enduit extérieur
- GR 32 de 100 mm (R=3,15)
- brique plâtrière de 5 cm (R=0,45) avec enduit plâtre
- fenêtre tapée 160

J'ai pris le parti de poser moi même l'isolation, mais reste encore indécis sur le type de GR32 et du rôle du pare vapeur (kraft ou alu) ou du freine vapeur.
1- faut il prendre le GR32 avec papier kraft pare vapeur?
2- GR32 avec alu pare vapeur?
3- ou alors GR32 nu avec un freine vapeur mis séparément?
Vous avez aussi peut être une autre proposition, sachant qu'il me faut les mêmes qualités isolantes à épaisseur égale...
Merci d'avance....