Meilleure sous couche pour stratifié ?

Bonjour à tous
voilà je finis d'aménager des combles au dessus de mon garage
j 'ai repris un plancher existant de 22mm vissé sur des solives
entre les solives et les dalles j 'ai mis des bandes de phaltex
maintenant se pose le problème de la pose de mon stratifié et c'est là que ca se corse
j ai posé du stratifié sur le reste de l 'étage , pffff misère avec ce plancher bois , quel bruit d'impacts au rez de chaussée !
le meilleur résultat a été sur ma mezaanine où j'ai conjugué une sous couche 7 mm avec un stratifié avec sous couche intégrée
le résultat est juste acceptable
maintenant pour mes combles presque finies je cherche une sous couche super performante (pour info le stratifié que je vais poser n'a pas de sous couche intérée donc la sous couche va être capitale.
a l'avenir en dessous de cette pièce il y aura la salle des jeux des enfants donc méga bruyante (la pièce au dessus sera ma chambre)
donc double enjeu réduire les bruits d'impact et les bruits d'émission
de passage chez point p un gars bien avisé m'a conseillé de poser des plaques de phaltex de 10mm
chez leroy... la jeune femme m'a présenté des plaques de polystyrène de 4 mm d'épaisseur de couleur verte , là j'y crois pas du tout
que pensez vous de tout cela : phaltex 10 mm , polystyrène vert 4 mm , sous couche fibe bois vert 7 mm brico depot
l 'épaisseur n est pas un soucis pour moi j'ai pas de limite ...'on m 'a dit que plus la sous couche etait epaisse plus le produit sera efficace)
puis je associer sinon sous couche fibre bois et polystyrene ? 2 couches en d'autres termes...
car oui les plaques 2.5*1.2 phaltex sont dures à trouver
de grâce aidez moi je ne veux pas me tromper
p.s: il m 'a même parler du phaltex en 20mm mais là pour le prix il y a des limites
merci à vous