Isolation acoustique

Bonjour,

Je viens vers vous pour avoir des informations sur l'isolation acoustique , voila mon cas :

Je viens d'acquérir un appartement, j'ai commencé les travaux et la je m'apercois que j'entends mon voisin comme ci, il était avec moi dans la meme pièce. ( Comme les murs d'un lycée quand vous entendez les élèves dans le couloir et que vous etes en salle de cours)
J'ai donc entrepris d'isoler acoustiquement et pourquoi pas thermiquement la paroi qui nous sépare.
Apres avoir fait un trou dans la paroi, elle est constitué : d'un BA13 puis d'un vide d'air (2.5cm) puis de carreau de platre épaisseur 8 mm puis on arrive chez le voisin qui a de nouveau un vide d'air puis BA13.

Le soucis c'est que le nouveau mur pour isoler mon apartement ne doit pas exceder 5 cm d'épaisseur.
J'ai vu certaines solutions comme BA13 phonique plus laine de roche plus 4 dalles en mousse de polyuréthane enduite Matson MONARFLEX, 0.5x0.5 m, ép. 7 mm.

A votre avis vers quoi je dois m'orienter?
Le carreau de platre .. isole correctement du bruit ou pas.. j'ai 2 avis différents...

Cordialement

Yoann