Création d'un plancher bois quelle solive ?

Bonjour,

Nous avons récemment construit une extension. Nous voulons à présent réaliser le plancher qui supportera le plafond composé de plaques BA13 et 30 cm de laine de verre et les gaines électriques.
L'extension fait 12m de long et de 2,60m à 4,60m de large (dimensions intérieures).

Mon souci est que je ne sais pas quelle section de solive/panne/bastaing (je ne sais comment appeler ces poutres) choisir.

Sachant que cette structure devra supporter uniquement :
-le cablage électrique,
-la laine de verre de 30 cm d'épaisseur,
-le plafond suspendu composé de plaques de BA13,
-et le poids d'une personne le temps de mettre en oeuvre l'isolation et l'électricité,
sachant également que la plus grande longueur sera de 5m,
j'ai pensé ancré dans les murs par scellement béton des solives de 4x22 avec des entretoises tous les 1,20m pour les plus grandes longueurs car je souhaite une entraxe de 0,60m pour me faciliter la pose de la laine de verre.

Mon marchand de matériaux me recommande de mettre du 8x22 pour les longueurs de 5m mais je n'ai pas la place de les mettre, car dans un angle j'ai les coffres de volets roulants qui me laissent très peu de place. Je vais d'ailleurs devoir faire un chevêtre pour y fixer les solives qui vont arriver face au coffre du volet. Qu'en pensez-vous ?

Bref ma question est : quelle section de solive dois-je utiliser pour pouvoir garder un entraxe de 0,60 ?

Merci d'avance pour votre aide,