Faux plafond dans garage

Bonjour,

Je souhaite gagner du rangement dans mon garage, il fait 2,75 de hauteur, en réalisant sur une partie un faux plafond.
La largeur de mon garage est de 3.5 mètre, c'est également la portée de mes supports.

Ma question porte sur ces supports (bastaings ou chevrons), et de leurs dimensionnements, je ne sais pas comment déterminer mes sections minimales à utiliser.
J'ai trouvé des données pour des planchers mais pas pour des faux greniers.

Ce faux plafond ferait 3,5 x 1.60 = 5.6 m². J'estime le poids maximal pouvant être stocké à 300 kg (grand maxi) soit 53 kg au m².

Je comptais mettre 3 supports (bastaings ou chevron) tous les 80 cm, avec des U (dans murs parpaings).

Je me pose ces questions car pour avoir un positionnement optimum de mon faux plafond (50 cm de hauteur) je cherche la plus petite hauteur de bois, pour des raisons d'obstacles sur les murs (tuyaux).
Ainsi si je dois faire avec un bastaing tant pis, mais si un chevron peut faire l'affaire, tant mieux.

Quelqu'un pourrait il m'aider pour ce calcul ? un abaque existe t il ?
Peut on également déterminer quel charge maximal pourrait supporter un chevron (63*75) sur une portée de 3.5 m ?

Merci par avance de vos réponses.

Michel.