Ventilation Spots Encastrés dans plafond isolé

Bonjour à tous !

Je suis en train de faire mon plan d'éclairage pour installer des spots encastrés sur l'ensemble de mon habitation.

Manque de bol mon plafond sera (car en cours de réalisation) avec de la laine de roche soufflée. Du coup mes spots seront noyés dans l'isolant ce qui n'est pas du tout bon.

Problème c'est que même en cherchant comme il faut personne ne dit vraiment ce qu'il faut faire ou pas pour aérer les spots...

A priori il existe plusieurs techniques plus ou moins perméable mais ça à la limite je m'en fou car je suis en RT2005 :

- Le pot de fleur retourné
- Tuyau en PVC diamètre 100 et fermé en haut
- Les spotbox (http://www.bricodep.com/BRICODEP_WEB/FR/article-boite.etanche.a.air.bbc.spot.led.diametre.75.awp)

Qu'elle est la meilleure des solutions ? Et surtout que dit la norme NF 15-100 sur la chose ?

Dans le même principe que les trois solutions mentionnées, est-t'il possible de faire dans les combles un caisson au dessus de chaque spot en placo pour éviter de mettre le spot au contact de l'isolant ? Si oui quel devrait être le volume d'air idéal pour permettre le refroidissement ?