Isolation plancher bois

Bonjour 

Suite à un agrandissement prévu de la famille, nous allons transformer la mezzanine de notre garage en bureau. Du coup, se posent deux questions :

1. Actuellement, en dessous de cette mezzanine c’est mon atelier dont le plafond est fermé en placo vissé directement sur les madriers. Le plancher est en OSB3 22mm. 

Le garage n’étant pas isolé j’aimerai isoler le plancher du bureau. Je pensais mettre laine de verre entre les madriers. Par contre, est-il nécessaire de créer une lame d’air ou je peux poser la laine directement entre les poutres ?J’imagine que cette solution créera forcément des points froids au droit des poutres. 

Autrement de quelle épaisseur doit être la lame d’air côté faux plafond en placo ?

2. Une partie du garage va être rehaussée et un mur fermé par une cloison type ossature bois. Ce mur sera donc en partie à l’intérieur du garage et en partie à l’extérieur. La face côté garage/extérieur sera en OSB et la face côté bureau sera fermé en placo sur tasseau. 

Je peux isoler classiquement en laine de verre ? 

J’espère avoir été clair dans mes questions et descriptions. Si nécessaire je peux ajouter des schémas. 

Merci