Maison qui laisse entrer le froid 😢

Bonsoir tout le monde.
Nous avons acheté il y à 1 an un pavillon construit en 2004 et nous lui redonnons un petit coup de propre ( enduits murs et plafonds + peintures + carrelage etc ).
En refaisant les enduits proches des menuiseries et en démontant les prises electriques nous nous sommes apperçu qu'un grand volume d'air froid entrait dans la maison ...
- Donc autour des fenêtres et de la baie vitrée en appuyant sur le placo, on sent le froid sortir.
- Entrée d'air aussi au niveau de toutes les prises des murs extérieurs et au niveau des spots au plafond.
- Entrée d'air aussi sur le bas de la baie vitrée ou il y à 4 "trous" qui donnent directement sur l'extérieur ( voir photo ) et ces trous sont sur les 2 vitres. 

J'ai quelques quetions :

- Comment isoler le pourtour de mes menuiseries ? Faire des trous au foret et y mettre de la mousse expanssive pourrait suffire ?

- Les boites d'encastrements étanches sont vraiment efficace ? Comment eviter que l'air circule ? Suite à un carrotage pour arrivée d'air d'un poéle, la laine de verre avait l'air trés bien posé et en bon état.

- Les "trous" de la baie vitrée, c'est normal ?

Merci à tous ceux qui prendront le temps de me lire et de me répondre.