Isolation toiture avec pannes espacés de 1.25m

Bonjour,

Je souhaite isoler un coté de la toiture de mon garage pour réalisation d'un bureau. La surface sous toiture 3.20m de long pour 3.10m de large avec deux pannes transversales de 18cm environ d’épaisseur espacés de 1m25. Il y a actuellement 4cm de styrodur que je souhaite enlever. Les contraintes : j'ai un peu d'électricité à passer après l'isolation et je voudrais pas trop descendre sous les pannes avec suspentes car mezzanine au bout transformée en débarra mais avec porte d'accès que je voudrais pas trop baisser.
Je me disais quelle solution choisir, j'hésite :

- 1ère solution (pas la meilleur selon moi) : rajouter une épaisseur de styrodur, inconvénient pour cacher l'electricité ? de plus avec la lame d'air, il me reste environ 16cm d'épaiseur pour arriver aux pannes je suis pas sur que cela suffise ?

- 2eme solution plus classique : deux couches de laine de verre croisées : laine épaisseur 150 entre chevrons puis 100 en croisée sous suspentes.
Mais la je perd 10 cm sous mes pannes ... pas cool ? Y a t'il une autre solution (deuxième couche en autre matière moins épaisse ,laine de bois ?)
Et surtout autre problème, j'ai 1m25 entre mes pannes !! comment je fais pour tenir la première couche de laine entre les pannes vu que la laine fait 1m20 de large il me semble ? ou alors la couper en petite bande de 1m25 et la mettre dans l'autre sens entre les chevrons mais est ce que ca va tenir?

Voila si vous pouvez m'aider , je suis preneur, merci