Aide dimensionnement poutre plate

Bonjour,

J'ai de nouveau besoin d'aide pour le dimensionnement d'une poutre plate que je voudrais faire sur la dalle haute de mon Rez de Chaussée, de manière à ne pas avoir de dépassé ni dessous ni dessus.

J'ai trouvé sur google que des armatures plates existent, type standarm Hercule, sauf que ce type d'armuture sera introuvable pour le particulier moyen comme moi, car non tenue en stock.

Je voudrais donc fabriquer cette armature comme celle que j'avais fabriqué pour une autre grosse poutre dans mon sous sol, ayant à ma disposition une maingorie me permettant de cintrer du petit au très gros.

La portée de cette poutre sera de 3m40. elle devra soutenir de chaque coté les poutrelles de ma dalle ( portée des poutrelles 5m30 de chaque coté). L'épaisseur de ma dalle est 29 centimètres. à l'étage sur cette poutre il y aura uniquement de la cloison placo. elle ne supportera aucune charge du toit, si aucun mur en parpaings.

Les houdis sont en polystyrène.

Si vous avez besoin d'autres infos, n'hésitez pas. Si maitre Tournesol et/ou Fred 62 pouvaient passer par la, j'avais pris un sacré cours sur le béton armé grâce à eux pour ma poutre du sous sol.

merci