Comment poser une cloison placo (pour placard mural)

Bonjour à tous.
Le titre de a question peut vous paraitre bizarre mais à farce de rester dans l'impasse je fais appel à vos talents.
Je tiens à vous préciser que j'ai regardé une multitude de vidéos sur le net mais je n'arrive toujours pas à comprendre le cheminement.

Entrons dans le vif du sujet :

Donc il me semble que pour pour poser cette cloison, pour placard mural, il faut commencer par réaliser le marquage.
Je commence donc par le marquage au sol.
D'après ce que j'ai compris, il faut une équerre de maçon le long du mur, afin de poser le rail perpendiculairement à mon mur.
Puis c'est là où je suis perdu :

1) Certains reportent cette marque le long du mur afin de pouvoir poser le montant : (d'où cette question: en faisant cela, sachant que mon montant est censé s’enclencher dans le rail, au vu de la différence donc d'épaisseur (même si celle-ci n'est que d'1 mm) , mon rail ne devrait pas être parfaitement aligné à mon trait ?
Ou bien je me trompe, mon rail et mon montant font parfaitement la même largeur et donc, en glissant mon montant à l'intérieur de mon rail, celui-ci va provoquer un écartement de mon rail ?

2) D'autres enclenchent le montant dans le rail et le mettent alors de niveau sans marquage. Solution qui me semble la plus logique pour avoir un rail puis montant aligné et de niveau.
Dès lors, ma nouvelle question, comment alors fixer mon rail de plafond afin que celui-ci soit parfaitement aligné avec celui du sol ?

Sachant que si ja pars sur cette solution, pour fixer le dernier montant, celui qi sera parallèle à celui fixé au mur, je n'aurai qu'à couper la bonne longueur et normalement, après vérification, il devrait être parfaitement aligné avec celui du mur.

C'est peut être bête pour vous mis je vous assure que je me prend la tête avec ça depuis un moment.

J'attends votre aide