Rehausser la dalle du garage de 3 cm suffira-t-il contre les vibrations ?

Bonjour ,

Merci d'avance à tous ceux qui prendront le temps de m'aider .

J'aimerai faire une dalle par dessus une autre dans mon garage qui est destiné à faire une salle de sport plus précisément de l'haltérophilie .
J'ai mis un sol spécifique en dalle caoutchouc mais il y a trop de vibration / bruit à mon goût .
La pièce la plus proche et attenante à la maison est la buanderie par laquelle je passe pour rentrer dans la maison , elle est surélevée D'une hauteur de 3cm ( et donc meme hauteur que la maison ) .

J'ai testé en mettant une dalle et lâché un poids et aucune vibration comme dans la garage .

Question : est il suffisant de rehausser de 3cm dans le garage ?

Question : la dalle de la maison est elle la meme que celle du garage ? À savoir que le garage est collé à la maison et meme toiture maison+garage .
Je ne connais pas l'épaisseur de la dalle du garage ( maison de 81)

Merci encore ,
Mike.