Fixer des rails directement sur plafonds en béton

Bonjour,

J'aimerais pouvoir poser un faux plafond , mais je crains que la dimension de la pièce pose problème:
Dimension de la pièce: 430 largeur / 9 m longueur / 3,3m hauteur

Je n'ai pas envie de devoir poser des dizaines et des dizaines de suspentes, surtout que c'est pour isoler un garage qui se trouve en-dessous de la pièce à vivre.
Le plafond semble solide, c'est une dalle en béton.
Les murs latéraux sont également tous des murs porteurs.

Mon objectif est de trouver une solution qui soit la plus simple à mettre en oeuvre (= la plus rapide, pas forcément la plus économique) en pouvant installer de la laine de verre entre le plafond en béton et le faux-plafond. L'enjeu esthétique est pas très important non plus, à plus de 3m de haut pour un garage, je suis prêt à faire des compromis, si le temps gagné est intéressant.

Mon idée était de viser des rails de 10cm d'épaisseur directement dans le plafond en béton, peut-être en doublant les rails, et sur la largeur de la pièce (430) en les mettant tous les 50 ou 60 cm.
Le problème que je vois, c'est qu'il me faudrait des rails en U, du coup, ce sera pas évident à percer bien droit   mettre un tampon dans le plafond vu le U, ou alors il faut que je perce les deux montants du U.
Bref, je ne suis pas sûr de la qualité de la description de mon problème, j'espère avoir été assez clair.

Note: si vous avez une autre solution, je suis preneur
Merci d'avance