Ma bouche d'aération est trop bruyante comment faire ?

Bonjour tout le monde, je viens d'emménager ya maintenant 1 semaine dans un nouvel appartement (un studio) et ma bouche d'aération qui se trouve dans ma cuisine et chambre (c une pièce principale où je dors,mange et fais la cuisine...) fait beaucoup de bruit je pensais mettre un piege a son car je ne peux pas faire de travaux car je suis locataire et le problème c'est que je ne sais pas si c'est ce qu'il faut que je prenne et je ne sais pas lequel prendre et comment l'installer ? Merci d'avance pour vos reponse
Ps: je viens juste de sortir de chez papa maman donc je ne m'y connais pas trop sur ce sujet jessaye de faire au mieux pour comprendre et remédier au plus vite à ce problème pour pouvoir enfin dormir et travailler correctement