Réhaussser plancher sans solivage?

Bonjour,

Et pour commencer merci d'avance pour vos précieux conseils. Je n'ai quasi aucune compétences dans la construction, je vais avoir besoin de vos lumières.

Mon problème:
J'ai une chambre à l'étage qui donne sur une pièce étroite, 140 x 300 environ, c'est une extension bois, sur un plancher agglo, les murs sont en placo, difficile de trouver du dur ( sauf sur un coté). Cette pièce est 13 cm plus bas que la chambre. Je veux réhausser le plancher de cette pièce pour la mettre à niveau avec la chambre.

Bon, pour le plancher lui même, je comprends que le plus classique, c'est de l'osb, disons de 18 mm.
Maintenant , comment est-ce que je le réhausse ?

Je dois vraiment poser des solives et les fixer aux murs ? C'est ce que je vois partout sur le net, mais là, ça me semble compliqué, et pas adapté ?

Moi, bêtement, je me disais que je pouvais découper de planches d'OSB de 13 de large, en coller au mur au MAP, puis disons tous les 40 cm pour faire une sorte de treillis de planches d'OSB utilisés verticalement: 1400 mm x 130 x18, du coup  ( avec d'autres plancher d'OSB utilisées comme des entretoises), et poser mon plancher sur tout ça.

Est-ce que c'est juste totalement idiot ?

Est-ce que je suis obligé de prendre des planches plus épaisses ? J'ai des chutes d'un plan de travail en hêtre de 40 d'épaisseur, est-ce que ça peut faire l'affaire ?

Si j'achète des lambourdes (madriers? je ne sais pas quel est le bon terme ) , on est bien d'accord que je pourrais juste les poser sur le sol existant, pas besoin de les "enfoncer" dans le mur ?
Mais du coup , comment arriver exactement à niveau de l'existant ? Est-ce que je dois chercher la lambourde qui fait exactement la bonne largeur ? Ou bien la découper sur toute la longueur ( 140) ? Ou puis-je la poser sur une cale?

Bref, je suis un peu perdu là, si vous avez  des conseils, j'en serai heureux !