Conseils faux plafond lattis et poutres béton

Bonjour à tous,

J'ai acheté un appartement qui date des années 50 avec pas mal de travaux. Je suis bon bricoleur, j'aimerais faire le maximum de travaux moi même.

J'aimerais des conseils concernant le plafond, il est à l'ancienne en lattis plâtré.
Il est pas en mauvais état mais l'isolation phonique vraiment inexistante.. On entends beaucoup les voisins du dessus.

Le plafond actuel est a 2,45m. Ca m’embête de le casser mais il faut que je refasse toute l'éléc, elle passe par les plinthes fils par fils sans gaine et presque tout l'appart est sur la même ligne..

J'ai cassé le faux plafond dans l'entrée pour voir ce qu'il y avait en dessus. Les poutres en béton ont un entre axe de 90cm. Je sais pas si les structures en bois ont été mises après ou ont servit à couler les poutres.







Idéalement j'aurais aimé faire un plafond entièrement suspendu et isoler phoniquement. Mon soucis c'est que j'ai une portée de 4.90m dans le salon et que les poutres sont à 2,50m du sol. Je suis pas sur de toutes les solutions possibles.

En plus j'ai peur de perdre beaucoup de hauteur sachant qu'il faut que je dégage de la place pour passer l'élec et plomberie perpendiculairement aux poutres. A moins que je puisse les percer ?
De ce que je comprends je n'aurais pas le choix et serai obligé de reposer sur les poutres sans être totalement suspendu.

J'ai vu qu'il était possible de mettre des poutres en bois entre celles en béton via des supports en U puis attacher des fourrures via des suspentes. Bref je suis un peu perdu.

Que me conseillez vous de faire ? Je ne trouve pas d'info sur le site placo, à chaque fois ça parle de poutre en bois ou structure métallique. Je sais pas si ça s'applique à mon cas. Es-ce que mon plafond est un cas particulier et que feriez vous à ma place ? Tout conseil est le bien venu


Merci beaucoup,
Eric