Fibre de bois ou laine de coton en ep300

Bonjour,

J'ai entrepris un gros chantier, et comme ça peut souvent arriver j'ai des doutes (en général le dimanche soir, quand ça a un peu trop cogité durant le week-end )

La question du jour concerne l'isolation des mes rampants dans des combles aménagés.
ça fait des jours que j'y réfléchis, et voici ma réflexion à date.

J'ai une toiture avec tuile apparente, sur une structure en chevrons avec un espace de 45 cm environ entre chaque.

J'étais parti dans l'optique d'agrafer un pare pluie entre les chevrons (pas de détuilage prévu)
puis mettre des panneau de fibre de bois perpendiculairement aux chevrons (je n'aurais donc pas d'isolant entre chevrons), avec des suspentes, sur lesquelles viendraient se greffer des fourrures.
Sur les fourrures, je déroule un parevapeur puis je plaque en ba13.

J'ai pris des suspentes de 400 mm, en me laissant un peu de marge côté fixation, jusqu'à la patte de maintien de l'isolant, j'ai grosso-modo 300mm d'utile.

En fibre de bois, j'ai 2 options :
- 2 panneaux de 14,5 cm décalés (pour pas avoir les raccords des 2 épaisseurs aux mêmes endroits)
- 1 panneau de 20 puis un de 10, idem décalés

Les 2 me donnent un R d'environ 7,6/7,8 ce qui me semble pas mal. Pour environ 40 €/m² pour le poste isolant

Au détour d'une page web, je vois des panneaux de laine de coton (pareil en 14,5 cm)
Où on serait sur un R légèrement plus faible (7,4) pour un coût similaire.

La grosse différence c'est le poids.
Les panneau de laine de bois sont à 50 Kg/m3 vs 20 kg/m3 pour la laine de coton.

Et là je commence à douter. Je tombe sur ce post https://www.forumconstruire.com/construire/topic-425371-ouate-cellulose-40cm-plafond-quot.php
qui parle des espacements des suspentes.
Sujet que je n'avais pas en tête, car je pensais mettre une suspente sur chaque chevron (soit tous les 52/53 cm environ)


Du coup, fibre de bois ? Laine de coton ? que me conseillerez vous ? Je cherche à avoir une bonne performance énergétique (les R étant similaires à peu de chose près je me dis que la différence ne sera pas là) et un bon déphasage (j'ai cru comprendre que la laine de coton n'était pas top, enfin pas mieux qu'une laine de verre ?)

Après en terme de facilité de pose, je pense que le coton est plus simple. Je vais avoir des suspentes pour fourrures. Je ne vais pas pouvoir embrocher les panneaux de fibre de bois, je vais donc faire pas mal d'entailles pour les glisser dans mes suspentes... Là où le coton je me dis, peut être un peu naïvement, qu'un bon coup de cutter et mon entaille je l'ai plus facilement.

Il y a aussi le poids, hormis me faire faire un peu plus de sport. Y'a-t-il un risque à mettre du 50kg/m3 sur ma charpente ? 

On refait pas l'isolation des combles tous les 4 matins, du coup j'essaye de partir sur la bonne décision.

Merci pour votre avis éclairé