Modification d'une prise 20a en 16a : comment être sur que le courant soit coupé?

Bonjour,

je dispose à la maison d'une cave dans laquelle se trouve un lave linge. Celui-ci est branché sur une prise 16A via une rallonge car la prise se trouve de l'autre coté de la pièce.

A coté de l'emplacement du lave linge, il y a une prise 20A. Je souhaite donc, pour avoir quelque chose de plus propre, remplacer la prise 20A par une 16A.

En tant que bricoleur mais débutant en installation électrique, je me demande comment m'assurer que le courant soit bien coupé sur la prise 20A avant d'intervenir dessus : en effet, d'habitude je branche sur les prises une petite veilleuse après m'être assuré qu'elle fonctionne, mais évidemment c'est impossible dans ce cas précis. Je me pose d'autant plus la question parce que le disjoncteur indiqué "lave linge" sur le tableau est un 16A, ce qui ne correspond pas à la prise : je voudrais être sur que ce disjoncteur coupe bien cette prise. Je suppose que le propriétaire précédent utilisait un adaptateur et avait changé le disjoncteur en conséquence, mais ce n'est qu'une supposition.

Merci de votre aide par avance.