Réaliser une rupture thermique d'un dallage en rénovation

Bonjour à tous je souhaite réaliser une rupture thermique au niveau du dallage sur une maison en rénovation car je souhaite le conserver pour limiter les frais d'une part et car il y a de beaux carreaux anciens que j'aimerais conserver. C'est une longère de 200 mètres carrés en Vendée pas du tout isolé et chauffée au fioul j'entame une rénovation thermique totale de la maison et le seul point noir c'est le sol qui risque d'être le plus déperditif dans ma rénovation. J'ai déjà rénové récemment une autre maison avec un dépôt total du sol et mise en place d'un plancher chauffant mais ça coûte très cher surtout pour un plain-pied de 200 mètres carrés. J'ai des amis qui ont réalisé une construction neuve bioclimatique et qui ne consomme pas beaucoup et où il fait très bon été comme hiver il s'avère qu'ils n'ont pas isolé le sol totalement mais seulement en périphérie. Aussi au vu de la régulation de température difficile sur un plancher chauffant qui a de gros apport solaire par les baies vitrées plein Sud car il y a beaucoup d'inertie dans le système je préfère par économie aussi de concevoir une isolation en périphérie de ma dalle de rez-de-chaussée profitant du fait que je fais des doublages et que j'ai une épaisseur pour pouvoir réaliser un terrassement par aspiration jusqu'au fondation sur 10 cm de large, je travaille dans le gros œuvre donc ce sont des opérations que je maîtrise pour le faire moi-même bien que je ne l'ai jamais réalisé sur des chantiers de mon entreprise . Le but étant de ramener les températures de la dalle à à un niveau acceptable pour avoir un bon niveau de confort, améliorer le bilan thermique et éviter l effet de parois froides . Je recherche des gens qui ont déjà réalisé ce genre d'opération et qui peut me faire un retour d'expérience sur les mises en œuvre et le résultat ou des connaisseurs qui peuvent apporter des améliorations sur le dimensionnement par exemple est-ce que 10 cm de TMS c'est trop ou 5 suffisent pour faire la rupture thermique? Vaut-il mieux privilégier la profondeur du terrassement par rapport à l'épaisseur du TMS?, le TMS est-il approprié ou faut-il utiliser un autre matériau ?