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Fixation d'une barre de traction murale

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Env. 10 message Isere
Bonsoir à tous !

J'aimerais installer une barre de traction à fixation murale mais je n'ai aucune idée de la solidité des murs.
A vrai dire cela n'a pas l'air très solide. 

Voici mon emplacement de préférence, (photo 1), j'aimerais placer la barre sur ce renfoncement dans le plafond. Ça sonne plutôt creux mais j'ai l'impression qu'il y'a 5-6cm d'épaisseur.


Ici mon emplacement de second choix, sur le mur. Ça sonne moins creux, comme une cloison basique.



J'ai peu d'espoir pour la fixation au niveau du plafond, mais est-ce que le mur est envisageable, sachant que je pèse 70kg (+ poids de la barre + force exercée lors des mouvements).

Merci, bonne soirée/journée !

kapi23
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message
Sinon, passe par un pro...

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Membre super utile Env. 2000 message Bouches Du Rhone
Si cette cloison est une cloison place, oubliez l idee

Si cette cloison est en parpaing il faut de la cheville chimique

Tout ceci est un peu lourd a mettre en oeuvre, un bati metallique peut etre une solution plus simple
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Membre utile Env. 400 message Ain
+1, fixation en intérieur sur du placo, ça ne tiendra pas et vous allez arracher le placo.

Si vous devez rester en intérieur mais que vous n'avez que des murs en parpaing, il vous faut autre chose qu'une barre de traction murale, type cage à squat ou chaise romaine avec barre de traction intégrée.

Ou alors une barre à mettre dans un encadrement de porte, mais je ne conseille pas
aamoi12767
Mon récit : https://www.forumconstruire.com/recits/recit-40327.php
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Membre ultra utile Env. 20000 message Alpes Maritimes
Bonjour.

Et n'oubliez pas que quand vous serez costaud à force de tractions répétées, à vos 70 kilogrammes vous ajouterez du lest, genre un pneu de camion. Il faut de la place pour qu'il passe 
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Env. 10 message Isere
CATERHAM a écrit:Si cette cloison est une cloison place, oubliez l idee

Si cette cloison est en parpaing il faut de la cheville chimique

Tout ceci est un peu lourd a mettre en oeuvre, un bati metallique peut etre une solution plus simple

Bonjour Catheram,

Merci pour votre réponse. Je suis assez certain sur le fait que ce mur soit en placo, (j'habite en chambre universitaire) donc comme vous le dîtes, oublier l'idée.

Qu'est ce que vous entendez exactement par bâti métallique ? Une structure métallique qui pourrait accueillir la barre, indépendante du mur ?

Bien à vous,

kapi
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Env. 10 message Isere
alex_V a écrit:+1, fixation en intérieur sur du placo, ça ne tiendra pas et vous allez arracher le placo.

Si vous devez rester en intérieur mais que vous n'avez que des murs en parpaing, il vous faut autre chose qu'une barre de traction murale, type cage à squat ou chaise romaine avec barre de traction intégrée.

Ou alors une barre à mettre dans un encadrement de porte, mais je ne conseille pas

Bonjour Alex, 

je songe effectivement à prendre un petit rack à squat même si l'option barre de traction me plaisait davantage...

Je vous remercie pour votre réponse.

Bien à vous,

kapi
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Env. 10 message Isere
Calète a écrit:Bonjour.

Et n'oubliez pas que quand vous serez costaud à force de tractions répétées, à vos 70 kilogrammes vous ajouterez du lest, genre un pneu de camion. Il faut de la place pour qu'il passe 

Bonjour Calète,

Effectivement je n'avais pas cette vision long terme haha, plus sérieusement vous avez raison, la fixation devra résister à au moins 110kg dans le futur. L'idée de la cage à squat comme suggérée me semble pertinente.

Bonne journée,

kapi
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