Isolation intérieure murs et plafonds (bâtiment 1930 brique)

Bonjour à toutes et tous, 

nouveau sur le forum, je m'apprête à me lancer dans une rénovation de mon appartement et viens avec l'éternelle question de l'isolation intérieure, mais sur un point pour lequel je n'ai pas trouvé la réponse qui concerne la question du pont thermique entre le faux plafond et la cloison.

J'essaie de détailler au mieux :

La base : 
- bâtiment 1930 en briques sans isolation ext. ni int.
- appartements au dessus et en dessous
- plafond en plâtre sur lattis (sans connaissance de ce qu'il y a au dessus du plâtre)

Le projet :
- isolation thermique des murs par l'intérieur avec contre-cloison
- isolation phonique du plafond par faux-plafond autoportant (car je préfère éviter d’arracher tout le plafond existant)

Les options : 
1. contre cloison toute hauteur + plafond autoportant sur la cloison
(un peu floue mais je reprends les points en dessous)





2. plafond autoportant sur mur + contre cloison prise sur le faux plafond



légende :

A. mur extérieur
B. contre cloison avec isolant -> pare vapeur -> vide technique -> BA13
C. plafond existant
D. faux plafond autoportant avec isolant -> BA13
D'. pose du faux plafond sur la cloison (fig. 1) ou sur le mur (fig. 2.)
E. pare vapeur 
E'. retour de pare-vapeur sous le plafond (?)
F. questionnement sur pont thermique à ce niveau


Les questions :

- j'ai l'impression que les deux solutions peuvent me créer des ponts thermiques ou de condensation en F, et encore plus sur la fig. 2 étant donné que la plaque de plâtre du plafond sera en contact presque direct avec le mur extérieur, je me trompe ? 

- est-ce qu'un retour de pare vapeur en E' peut aider dans l'un et l'autre cas à réduire ce pont ?

- si je fais ce retour, lorsque je vais fixer mon BA13 sur les rails du plafond, cela va percer le pare vapeur : est-ce que cela risque de créer des points de condensation à cet endroit ?

- selon vous, quelle solution paraît la plus adaptée pour la question de pont phonique avec l'appartement du dessus ?

- à votre connaissance, quelle solution serait la plus robuste pour le maintien du faux plafond autoportant ? 

Voilà pour les grandes questions du moment !

Si l'un.e d'entre vous à des pistes je suis preneur ;)

Bonne journée

Guillaume