Aide création d'une mézzanine

bonjour tout le monde

je souhaite créer une mezzanine dans mon appartement pour en faire soit un salon ou soit une chambre.
Elle ferai 4m50 x 3m
le probleme c'est que je sais pas comment faire j'ai une poutre qui traverse mon appartement sur la largeur au depart je voulais mettre des sabot sur la poutre et mettre une autre poutre 4m50 en face posé sur des poteau
etdes bastaing entre ses 2 poutre le tout fixé part des sabot maisj'hesite de faire comme ça car je sais pas si je peut me fixer a cettepoutre (voir photo)

2 ème solution je met 2 panne de 4m45 unejuste collé a la poutre existent (photo) et une contre le mur les deuxpanne reposerai sur des poteau et entre des bastaing de 3 m fixé a dessabot
je pense que la 2 ème solution est la meilleur .

Autre question je sait pas quel section de poutre prendre moi je pensai a ça:

2 panne de 4m50 en 100x200 est ce que je peut mettre moins pour la largeur ?
des poteau 100x100 ou 120x120
est des bastaing 63x160 ou 63x175 avec entre-axe de 40<42
Faut que la mezzanine suporte soit un salon ou une chambre
si des personne peuvent m'aider ce serai sympathique .