Passage de gaines placo fini

Bonjour,

Nous réalisons nous-même l'électricité de notre maison en construction (à étage).
Nous avions prévu initialement de passer les gaines au plafond pour les luminaires, spots et VMC lorsque le plaquiste aurait mis toutes les suspentes et avant la pose des plaques, afin de faciliter le cheminement, d'autant plus que nous mettons du KNX, donc plus de gaines et passage d'un BUS KNX à mis-hauteur dans tous les murs de la maison.

Sauf que notre MOE nous a expliqué que son plaquiste fait d'abord l'ensemble du placo (plafond, mur et cloison) d'une seule traite et que l'elec intervient une fois après, afin qu'ils n'aient pas à se sysnchroniser. Il nous demande donc de nous adapter à cette façon de faire. Ceci nous arrange puisque nous n'aurons pas à nous stresser pour suivre le rythme du plaquiste et donc le faire tranquillement après, mais d'un autre côté nous ne savons pas trop comment faire pour passer certaines gaines alors que tout le placo sera fait.

Pour les prises, pas de problème, ça sera au sol. Pour la VMC c'est bon, on passera les gaines en même temps que le plaquiste car il n'y en a pas beaucoup, donc rapide.
Pour le BUS KNX à mi-hauteur nous avons convenu de venir le passer dans tous les murs une fois l'isolation terminée, avant la pose des plaques, car rapide également.

1. Par contre, quelle serait la meilleur méthode pour les lumières? Est-ce d'amener la gaine au sol, puis de la faire monter en percant 2 petits trous dans l'angle du plafond et ensuite de la faire cheminer dans le faux plafond? Il n'y aurait donc pas de boite de dérivation, mais un "repiquage" à chaque lampe avec des Wago. Ou existe-t-il un autre moyen?

2. Pour les lumières et prises extèrieures, à quel moment percer le trou et passer les gaines, et comment faire avec l'isolation?

3. Pour les gaines de l'étage, comment les faire descendre? Sachant que le placo sera fait, j'imagine qu'il faut anticiper le(s) perçage de la dalle? A moins de faire passer toutes les gaines dans le mur de l'escalier (mais pas très large puisqu'il y a une fenêtre au milieu. Comment procédez-vous?

Merci beaucoup pour vos conseils!