Renovation isolation combles perdues

Bonjour

Je souhaite rénover / améliorer l'isolation des combles perdues de la maison que j'ai acheté cette année. L'isolation en laine de verre est d'origine (1990), et n'a pas été super bien posée. Les combles sont sans plancher, avec juste des solives espacées de 35 à 40 cm, avec dircetement les plaques de placo du plafond des chambres en-dessous.
L'isolation actuelle est constituée de 2 (à 3 par endroits) rouleaux de laine de verre posés directement sur les solives. Epaisseur des rouleaux de 5 à 10 cm, difficle à dire puisqu'ils se sont tassés un peu avec le temps. Les combles sont saines, sans trop d'humidité (en basse normandie quand même , et accessibles uniquement par une trappe donnant sur la cage d'escalier).
Des photos en pièce jointe.

Je pensais opter pour une des solutions ci-dessous, de manière à optenir une isolation optimale (R > 6 - 8)
1) enlever totalement l'isolation existante, poser du pare vapeur sur toute la surface entre les solives , et projeter de la laine de verre / roche (différence - prix - efficacité ??)
2) laisser la laine de verre en place et reposer par dessus des rouleaux neufs (un peu bricolo à mon avis)
3) laisser la laine de verre en pace, et projeter de l'isolant par dessus, pour obtenir une bonne couche bien uniforme.

Quelques questions:
- le pare vapeur est-il abosulment nécessaire?
- si j'opte pour l'enlèvement total de la laine de verre, puis-je amener directement les déhctes dans une déchetterie (nature des déchets...)
- quel poids peut supporter un sol en placo comme le mien?
- quelle épaisseur de laine de verre faudrait-il pour une bonne isolation?

J'espère faire tout ceci avant l'hiver..
Merci pour vos réponses