Comment chauffer correctement en plancher chauffant avec PAC ?

Bonjour,

J'ai fait installer tout récemment une PAC air/eau Atlantic (modèle Alfea Extensa Duo) avec plancher chauffant dans mon logement : construction neuve, norme RE 2020.
J'aimerais connaître la meilleure manière de chauffer ma pièce principale de 40 m² en activant au bon moment  l'unité extérieure de la PAC.
Cette façon de chauffer par le sol est toute nouvelle pour moi, j'avais l'habitude de chauffer avec des radiateurs gaz ou électrique jusqu'à présent.
Sur une pièce de 40 m² en la chauffant au gaz on a une sensation de chaleur très rapide : une fois qu'on a activé la chaudière lorsqu'on s'approche des radiateurs on commence à avoir chaud. Autant là, en plancher chauffant le réchauffage de la pièce me paraît longue, j'ai pourtant essayé de régler au mieux les nourrices.

D'où mon questionnement : avant d'envisager l'hypothèse que cela vient d'un réglage plus fin des nourrisses à faire, ma question est la suivante :
-quel comportement faut-il avoir lorsqu'on veut chauffer correctement une pièce de 40 m² en profitant des économies que procurent une PAC?
J'ai le sentiment qu'il faut vraiment anticiper en lançant au moyen du programmateur, l'unité extérieure de la PAC des heures avant?
Est-ce que c'est cela : il ne faut pas hésiter à faire tourner l'unité extérieure dès le milieu de nuit de façon à e que le matin, à 6h disons, on est une sensation de chaleur dans la pièce ?
Pour finir : quelle est votre recommandation si, avec une température extérieure dans les 3 degrés la nuit, on souhaite avoir 19 dans cette pièce de 40 m² vers 6h du matin et que cette pièce à 22h est à 18,5 degrés disons. Est-ce que par exemple c'est pertinent de programmer la PAC dès 2h du matin en fixant une température de consigne à 19 degrés?

Merci d'avance pour votre aide, retour d'expérience.