Besoin de conseil isolation mur mitoyen (avec plan)

Bonjour à tous,

Depuis un an, je suis l'heureux propriétaire d’un appartement de 106 m². Malheureusement, après quelques semaines d’installation, nous avons constaté que le mur mitoyen avec notre voisin laisse passer beaucoup de bruit aérien : rires, télévision, bruits de vaisselle, etc.

Nous aimerions trouver la meilleure solution pour préserver l’intimité de chacun.


Contexte

L'étage sur lequel nous vivons, mon voisin et moi, était autrefois un local commercial, aujourd’hui transformé en deux appartements. La dalle est donc commune.

    🟡 En jaune, mon appartement 







Toutes les cloisons de mon appartement sont en carreaux de plâtre de 7 cm d'épaisseur. Il est donc fort probable que le mur mitoyen soit également de cette nature.

Ce que j’ai prévu de faire

        Contre-cloison désolidarisée sur rails, avec 1 cm d’écart pour éviter la transmission des vibrations.
        Laine de roche 45 mm comme matériau absorbant.
        Double peau en placo phonique pour la masse.
        Une grande attention à la mise en œuvre :

        - Bande résiliente
        - Étanchéité des joints
        - Traitement des boîtes électriques
        - Suppression du faux plafond pour aller jusqu’à la dalle

Mes questions

    Laine de roche 45 mm : est-ce suffisant ? Je me dis que pour du phonique, ce n’est peut-être pas tant l’épaisseur que la densité et la qualité du montage qui comptent… Ai-je tort ?

    Avez-vous des retours d’expérience ou conseils supplémentaires à me partager ? Tout retour est bienvenu, je préfère faire les bons choix dès maintenant !

    Dans mes investigations j'ai poser mon oreille sur le carrelage, et on entend bien les bruits de voix etc à travers le carrelage, donc il sont transmis à la structure mais à l'oreille on entend vraiment que ça émane du mur, Est ce que cela vaudrait le coup d'enlever le carrelage et de poser ma cloison sur la dalle directement ?

Merci à tous pour vos retours ! 🙏