Fuite d'air appareillage elec (inter/prise) et VMC / hotte

Bonjour,

Je me pose une question au sujet des fuites d'air dans une maison.

Ma maison n'est pas BBC, j'ai une VMC simple flux hygro sur chaque bouche et une hotte aspirante de cuisine.
Lors de la construction j'ai isolé (silicone acrylique) les jonctions fenêtres/placo.

Le problème c'est que lorsque j’enclenche ma hotte aspirante forcément j'aspire l'air ailleurs.
Aux niveau des interrupteurs et prises du coup.

Je comptais remplacer mes boites par des boites isolé (type BBC), mais du coup le fait d'isoler un peu plus l'air va être aspirer d'ailleur et à force de tout boucher je vais mettre la maison en dépression lorsqu'il va y avoir la hotte par exemple.

Comment réduire au max ces fuites du coup? Installer un clapé ressort (dans la garage par exemple) qui permettrait à l'air de rentrer en quantité lorsqu'il y à une grande aspiration de par la hotte?

Merci de vos conseils.