Epaisseur isolation garage

Bonjour,
nous souhaiterions nous même isoler notre garage fermé et inclu dans la structure de notre maison plain pied. Cette isolation n'était pas prévu au départ donc le recul des portes et fenêtres par rapport au mur est moins important que pour les menuiseries de la partie habitable. Il y a 7cm de recul entre la surface du mur et la face des menuiseries. Est-ce suffisant pour mettre par collage du Prégymax 29.5 en 60mm + 13mm (R=2.05) ?? Ce que nous souhaiterions. Ou sommes nous obligé de partir sur un isolant plus mince donc peut-être du pregyréthane en 40mm + 13 mm (R=1.75 contre 1.4 pour le 29.5 en même épaisseur).
Merci d'avance, de vos réponses sur la faisabilité de notre projet question épaisseur. Si cela était impossible sauriez-vous quel serait l'écart de prix, en ces épaisseurs, entre le 29.5 et le prégyréthane (nous avons peur du prix de ce dernier).
Cordialement