Appartement rdj entre 2 murs porteurs quelles solutions?

Bonjour,

je suis nouveau sur le site, mais cela fait déjà plusieurs semaines que je suis certaines discussions. Notamment les sujets relatifs des faux plafonds et spot LED + lumières passive type HomeCinéma.

je me tourne vers vous car je vais bientôt réceptionner mon appartement de 74m² avec Jardin de 90m². je suis au R+1 pour un immeuble en R+4.

je vous expose mes contraintes. Séjour/cuisine de 23m² entre 2 murs porteurs. le mur porteur adjacent à la chambre 2 dispose d'un joint de dilatation (en plein centre), le mur porteur du bas non.
je désire rajouter des prises et en déplacer.

OPTION :1
je fais des saignées dans les murs porteurs. sachant que côté cuisine, idem, mur porteur avec prise à déplacer.
Si j'ai le droit:
- quelle profondeur?
- quelle type de câble?
- dois-je faire passer les câbles dans une gaine? autre?

OPTION : 2
installer du BAS13 sur rail en R48 ou plus petit sur le mur du bas (mur qui va accueillir la TV + Home cinéma) + mur cuisine.
- quelle est la profondeur STD d'une prise murale? si je ne prévois pas assez large, impossible d'installer des prises...
- pensez-vous que cette solution est intéressante? n'ayant pas beaucoup de volume, je ne souhaite pas en perdre d'avantage.

impossible de joindre de photos, ça ne fonctionne pas. dans quel format dois-je les enregistrer???



A la suite de ça, je vais réaliser un faux plafond globale dans le séjour/cuisine pour faire passer mes spots LED + des enceintes intégrées. 2 avant et 2 arrières.
Hauteur 2500mm.
quelle hauteur MINI pour installation des spots LED (pour qu'ils puissent bien respirer)
Pour les enceintes, elles n'ont pas vocation pour faire les basses, donc je n'ai pas besoin de trop de recule entre l’enceinte et le plafond. toutefois, toute suggestion est la bienvenue.

pour faire redescendre les câbles audio 2 solutions :
OPTION 1 : faire une saignée sur la hauteur du mur. Ai-je le droit? si oui, je pense mettre une gaine rectangulaire de type apparente pour éviter de faire une trop grosse saignée.
OPTION 2 : faire redescendre depuis le coin mur/porte fenêtre extérieur dans une gaine rectangulaire??
au final ce mur va être habillé de pierre de parement. j'espère dans le cas 2, faire un trompe l’œil....


quels sont vos avis? toutes critiques seront les bienvenues.

comptant sur aide.
furnet