Perte de débit eau, d'où ça peut venir ?

Bonjour à tous, voilà je vous expose mon problème.
En arrivée d'eau général j'ai 5 bars qui rentre dans la maison, passe au réducteur de pression réglé à 3 bars.
Aussitôt cette sortie de réducteur ça part sur un té qui va en per de 16 sur un robinet extérieur et de l'autre côté qui va sur ma nourrice de maison et dans ma pac (atlantic afsea duo inverter 8kw).
Depuis le début on pensait qu'on avait pas de pression dans la maison et surtout dans la douche, les filles galèrent à se rincer les cheveux. Mais je viens de comprendre que le problème n'est pas la pression mais le débit. J'ai testé un peu partout dans la maison j'ai entre 2.8 et 3 bars. Par contre c'est là que je viens de comprendre le soucis de débit.

Sur mon robinet extérieur, en chronométrant j'ai environ 22 litres en 1 min.
Dans la maison que ça soit robinet cuisine ou douche, j'ai 4 litres à la minutes....que ça soit eau chaude ou eau froide. J'ai un adoucisseur sans elec après le té avant la nourrice et pac mais après me robinet extérieur.

Quelles sont vos hypothèses de cette perte de débit ? (D'après ce que je vois de la nourrice, la douche part en per de 16 et les éviers, lavabo en per de 12)

Merci de vos suggestions