Isolation garage en OSB

Bonsoir à tous,

Nous avons fait construire il y a 2 ans une maison sans faire isoler complètement le garage (3 m x 5 m).
La partie attenante à la maison est en placo, l'autre partie en brique rouge.

Nous souhaitons isoler l'ensemble avec de la laine de verre et poser de l'OSB.
Nous sommes partis sur de la LDV en 100 mm et de l'OSB en 16 mm (plaque de 250 mm * 67,5 mm).

En revanche, ce que je ne sais pas, c'est comment choisir les dimensions des pièces de bois pour maintenir l'ensemble.

Sur les parois, si je pars sur une ossature en 100 mm * 50 mm, quelle dimension de traverse vais-je devoir mettre au plafond pour soutenir l'ensemble (laine de verre + OSB) ?

Je n'arrive pas à trouver un calculateur me permettant de trouver cela.
J'imagine qu'il faut aussi que je parte sur du 50 mm pour que cela colle bien dans les angles mais je n'ai pas l'autre dimensions (les traverses doivent faire 3 m de longueur pour rejoindre les deux pans de mur)

Est-ce que quelqu'un pourrait m'aiguiller ?

Si ce n'est pas clair, n'hésitez pas à me le dire, je suis novice !

Merci d'avance.