Choix puissance PAC air/air gainable

Je veux installer une PAC gainable chez moi (64). Maison de 1986, 2 étages (100 m2 au rdc + 40 m2 à l’étage sous rampants), double vitrage de l’époque, isolation d’origine. J’ai un ancien insert que j’utilise souvent. Selon l’audit énergétique les déperditions avec l'isolation du toit avec de la laine de bois que je veux faire es de 8,7KW pour 19° á -5. J’ai eu 4 devis: deux avec des splits (l'un avec 14,6 KW et l'autre avec 16,3 KW) et deux avec gainable (7,1 KW le deux).

L'entreprise que j'ai choisie (gainable) m'a proposé une PAC de 7,1KW, mais comme j'étais un peu inquiète par la puissance il m'a dis que le modèle au dessus (10KW) pourrait aussi valoir.

Selon le technicien, les déperditions de la maison seront de 8,76 kW. Il me dit que pour monter à 20°C (à -5°C ext.), il faut prendre un ratio de 20%, donc apporter 10,51 kW. Il ne tient pas en compte ni les pièces humides, ni la cuisine (appoints électriques de 1,5 kW). Selon ses calculs, l'apport de chaleur est de 11,1 KW = PAC 9kW (Puissance calorifique maximale de la PAC)+ 1,5 KW appoint + 0,6 kW (3 personnes). Il me dit que la PAC de 7,1 KW serait tout juste, mais qu'elle ne doit pas fonctionner seule, car elle est surpuissante la moitié de la saison de chauffe. Il préconise moins de puissance et des appoints pour les rares fois où cela est nécessaire. Celle de 10kW (puissance mini de 3,1kW) serait surpuissante pour l’habitation dès qu’il ferait plus de 11°C dehors.

Est-ce que son discours vous semble cohérent ? Laquelle choisiriez-vous ?