Coffrage dalle pleine plage immergée piscine

Bonjour, 
Je construits ma piscine, qui comporte une plage immergée.
Celle-ci sera constituée d'une dalle pleine double ferraillage st25C, avec reprises dans les 4 murs périphériques (3 murs extérieurs de la piscine et mur de délimitation de cette plage, en banchés de 25 double ferraillage H et V).
La plage fait la largeur de la piscine (4m) sur 1m25 de large (donc 1m à coffrer en enlevant les 25 de large du mur de séparation)
Le coffrage de cette dalle pleine sera fait de 5 planches de coffrage de 27mm d'épais par 20 de large sur 4 de long.
Ma question porte sur l'étaiement de ces 5 planches, pour supporter le poids des 20cm de béton.
Je vais faire des chevalets en bastaings, mais je ne sais pas quel écartement je peux mettre ?  1m ? 80cm ?  50 cm ??
Merci par avance !

Par ailleurs, il y a aussi une tarrasse, avec le local technique en dessous. Cette terrasse est faite e poutrelle Rector et entrevous rectoplast.   En la ferraillant je suis passé au travers car un entrevous s'est déboité ... je me suis empalé le bras dans une ferraille verticale en attente ... ce qui m'a un peu refroidi ...  d'ou ma question :  quelle épaisseur max de béton peut-on couler sur ce genre de plancher sans risquer d'effondrer les entrevous au coulage ?   le fournisseur donne une épaisseur mini pour la dalle de compression (4cm) mais pas de max ...

Merci !
Yalahh !