Percer un mur porteur peut il nuire à l'isolation acoustique ?

Bonjour,

Je suis locataire au sein d'un immeuble HLM de 2010 en béton avec un sol en lino. 

Je suis au premier étage et je suis entourée de tous les côtés, j'ai un voisin juste au dessus (petit immeuble de 2 étages), un voisin juste en dessous, un voisin à ma gauche (côté salon/cuisine) et un voisin à ma droite (côté chambre).

L'immeuble a une bonne isolation phonique au niveau des bruits aériens (voix, discussions, cris, télé etc), je n'entends jamais rien. 

En revanche l'isolation des bruits d'impacts c'est vraiment une catastrophe.

Ce qui est bizarre (mais c'est plutôt une bonne nouvelle) c'est que je n'entends que très peu les bruits de pas. J'entends des bruits de pas à quelques reprises dans la journée mais ça va. 

Voici le problème : depuis mi septembre, j'entends en permanence des bruits d'impacts comme un bruit étouffé qui résonne dans les murs et le plafond, des sortes de "tap", "clap", "clap clap", "boom" ou juste un mini tapotement à peine entendable (malheureusement ayant une très bonne audition je capte très bien les micro bruits).

Personnellement ça m'évoque un bruit d'objet qui tombe, ou d'objet qui cogne contre une surface solide (mur, table, chaise, matériel électroménager, jeux d'enfant ou d'animaux etc). 
Parfois le bruit est fort, parfois il est moyennement fort mais bien souvent, ce sont des bruits sourds, étouffés, et légers (impossible de les enregistrer avec un téléphone portable car bruits à très basses fréquences).

Le problème c'est que ça arrive extrêmement souvent, toutes les 5, 10 ou 30 secondes j'entends un "tap", "clap", "clap clap", "boom" et ça me rend complètement dingue.

C'est genre les deux tiers de la journée où je perçois un bruit plusieurs fois par minute, jusqu'à 20 fois par minute.

Avant mi septembre j'entendais ces bruits mais sur des périodes plus limitées (surtout entre 18h00 et 21h00). 

Ce n'est pas l'intensité du bruit le problème (la plupart du temps c'est vraiment léger à modéré) mais bien la répétition de ce bruit. C'est vraiment au minimum la moitié ou les deux tiers de la journée (avec des pics le matin, entre 12h00 et 14h00, entre 18h00 et 22h00 et ça peut durer jusqu'à 02h00 du matin).

Il n'y a pas eu de changement de voisins, pas de déménagement ou d'emménagement.

Le bruit ressemble vraiment à un objet qui tombe par terre ou à un solide qui en cogne un autre.

Le pire c'est que les boules Quiès et casque antibruit ne fonctionne pas car ce sont des bruits de très basse fréquence, des bruits sourds donc ça n'est pas efficace. 

J'ai été voir les voisins, ils se sont montrés très sympas et compréhensifs mais malheureusement ça n'a rien apporté de plus car ils se disent calmes et eux ils n'entendent rien. 

J'ai l'impression que ce que j'entends, ce sont les bruits de vie "normaux" (pas de fête ni rien) qui résonnent dans mes murs. Le bruit est corrélé à la présence des voisins chez eux. 

Après pas mal de réflexion, j'ai peut être une piste. 

J'ai quelqu'un de ma famille qui a percé un mur porteur dans mon appartement pour pouvoir y accrocher un cadre. C'est quelqu'un de bricoleur donc j'ai fait confiance. Mais là ce que je lis sur internet me fait peur : je découvre que ce n'est même pas légal de percer un mur porteur sans faire une certaine procédure et que ça peut abîmer la structure et aussi l'isolation. Sachant que je suis locataire dans un immeuble HLM. 

Est ce que ça peut constituer une explication (le perçage aurait-il pu créer un pont acoustique ??) et est ce que si on rebouche le trou ça peut améliorer l'isolation ou c'est irréversible ? Est ce que le mur a pu subir un dommage au fil des mois ce qui créer des répercussions sur l'isolation acoustique ? 

Je vous remercie par avance pour votre aide précieuse. J'ai vraiment de trouver une solution le plus rapidement possible sinon je vais devenir dingue avec ces bruits.