Isoler un mur avec moins de 3 cm de matériau

Bonjour à tous et bonne année,

je refais ma cuisine dans mon appartement et le mur donnant vers l'extérieur est un mur de béton et de brique recouvert à l'intérieur par une simple couche d'enduit. Et cet enduit s'effrite et se fissure. Je souhaiterais donc améliorer l'isolation de ce mur mais j'ai 2 gros soucis: . toute la tuyauterie en acier sortant de la chaudière, posée à droite du mur offre moins de 30 mm d'espace pour y glisser un isolant (et la configuration de l’installation fait que je ne peux pas les déplacer à moins de bouger la chaudière murale, ce que je ne ferai pas!) et d'autre part, habitant dans les derniers étages avec un ascenseur étroit et un escalier en colimaçon trés étroit, et d'autre part, je ne sais pas monter des plaques de placo de 250 X 120. par contre le 250 x 60 passe.

du coup, je suis bien embêté pour isoler ce mur car en plus je ne pourrais pas mettre de tasseaux, il me reste, d’après mon expérience limitée en isolation que 3 options:

• mettre du simple ba13 en 250 x 60 que je visserais dans le mur ou que je collerais avec du map (ça n'isole rien mais ça permet deja d'éviter de refaire tout l'enduit du mur)
  
• coller des plaques de polystyrène sur les murs puis visser par dessus du BA13 250 x 60. (pour avoir un semblant d'isolation)
  
• mettre un isolant mince multi-couches sous le ba13 (mais je ne saurais pas l'agrafer dans le mur...) et je doute que je puisse le coller.

Avez vous d'autres matériaux à me conseiller? tous les conseils sont les bienvenus.



D'avance merci pour votre aide,



Cordialement,
ursulet