Besoin d'aide pour composition mur

Bonsoir a tous,

je vais me lancer dans les semaines qui viennent dans l'autoconstruction d'une maison ossature bois de ~105m² habitable (121 ext.) sur terre plein, dans le nord des landes, a environs 40/50 km de la mer , j'ai plancher sur le projet pendant quelque mois, et après des heures passé a la dessiner, des heures de lecture et des tonnes d information accumulées j'ai commencé a prendre contact avec des fournisseur pour le bois et là c est la catastrophe, pour tout les gens avec lesquels je suis rentré en contact, mes murs sont trop épais, j exagère sur l'isolation ect... je suis littéralement perdu... j'ai l'impression d'avoir entendu et lu tout et son contraire. J'aurais donc bien besoin de vos avis expérimentés.

petit topo sur ce que j'avais prévu:

bardage verticale a joint recouvert
litelage vertical (35 x 55 /35 x 60)
litelage horizontale (35 x 55 / 35 x 60)
pare-pluie (delta vent)
osb3 9mm
douglas en 45 x 220
220mm de laine de roche(rockmur nu) ou de laine de bois 55kg/m²( isonat flex h) entre montant
pare-vapeur
tasseau 55 x 75 verticale pour double isolation croisé en 70/80mm de laine de roche ou de bois
lambris

donc un mur fini d'environ 400mm selon l' épaisseur du bardage et du lambris.
 
un peu d’hésitation sur le style d'isolant avec une préférence pour la laine de bois, et il est possible que le lambris se transforme en placo.

Que pensez vous de la compo de base qui moi me semble assez classique?

Toute les personne avec qui j'ai été en contact pour réaliser des devis bois essaye de me convaincre qu'il ne sert a rien de faire une ossature en 220 et que du 145 suffit amplement (sous couvert du fait qu il n'y a pas si longtemps on les montait en 120) et que je met trop d'isolant, votre avis sur la question? moi perso pour ~46ml de mur je trouve a peine 1800E de différence entre 45 x 145 et 45 x 220 y compris isolation entre montant en isonat 55 flex H et on passe de R4.05 a R6.15

Le dernier en date, une personne fort sympathique m'a conseiller 45 x 145 pour l'ossature isoler en steico flex entre montant, pour conserver mon isolation intérieur de mettre de LDV gr32(ou laine de roche) avec système optima et éventuellement de remplacer le pare-pluie par des panneau rigide en fibre de bois steico universal 22mm qui font office de pare-pluie et permettraient la coupure des pont thermique.

Je suis perplexe, une ITE de 22mm a t'elle vraiment un intérêt pour l'isolation? Qu'est ce que ça vaut en terme de pare-pluie? Et si le bardage n'est pas mis en oeuvre rapidement?
La LDV ou LDR pour doubler la laine de bois n'est elle pas un peu contradictoire?

Je trouve l'idée de l'ITE sympa mais depuis le début ce qui me rebute un peu c'est le tarif un peu plus élevé et surtout la mise en oeuvre qui me semble un peu plus délicate qu'une ITI, surtout au niveau des point singulier.

Pour le système optima c'est bizarre, il faut que je recalcule, mais j'ai l impression que cela me reviendrai bien moins cher qu'avec des tasseaux, a vérifier. En plus il aurait a priori l'avantage de couper pas mal de pont thermique. Par contre ça impose de fixer le pare vapeur a l'ossature pour ne pas le percer avec les appuis et risquer de l abîmer avec les boites et les gaines.

Pour ceux qui connaissent le site U-value.net peut on se fier a se calculateur, ne serait ce que pour ce faire un ordre d'idée. Quelque soit la compo, a chaque fois que je place le pare vapeur contre l ossature et que je double par l intérieur l'humidité remonte énormément dans la couche intérieur.

bon je vais m’arrêter là, ça fais déjà pas mal de questions, je vous remercie d'avance, déjà pour avoir pris le temps de me lire et je l’espère pour vos conseil a venir