Problème isolation phonique suite à une rénovation Résolu

Bonjour à tous,

Je sors actuellement d'une grosse rénovation d'un appartement au RDC dans une maison des années 30.

Suite à cette rénovation nous rencontrons des nuisances sonores des locataires vivant au-dessus de notre tête.

Pour donner un peu de contexte :

Avant de faire la rénovation, je vivais dans l'appartement dans lequel se trouve le nouveau locataire et ma soeur occupait l'appartement que je viens de rénover. 

A l'époque ma soeur m'avait signalé des nuisances sonores du type bruit de pas (bruit solidien). Pour bien faire les choses, nous avons fait tomber le faux plafond suspendu et mis 30 cm de laine de roche avec une structure métalique autoportée lors de la rénovation.

Aujourd'hui nous pouvons entendre les bruits du type chaise/meuble tiré mais plus de problème de bruit de pas. Le seul moyen de régler ces dernières nuisances serait de reposer le plancher avec des bandes résilientes entre plancher et solive (qui ne devait très certainement pas se faire à l'époque, en tout cas, elles ne sont pas présentes)

Mon problème :
Suite à la rénovation nous avons une nouvelle nuisance qui est apparue. Aujourd'hui nous pouvons entendre les discussions de nos voisins. J'avoue que cela me dérange un peu surtout que ce problème n'existait pas.
Pour imager l'impact, ce serait un peu comme si notre voisin se trouvait juste derrière une cloison en placo simple, juste suffisamment atténué pour ne pas comprendre ce qu'il dit mais audible comme si il se trouvait à côté de nous.
Je tiens également à préciser que nous n'entendons que la voix de l'homme (couple + 2 enfants) et aucun son de type TV ou musique (validé lors de leurs crémaillères).

Mon début de piste :
La voix ne semble pas venir du plafond mais plutôt des murs.
Nous avons au milieu des appartements un mur en machefer (commun) :
- Au 1er, étage du placo avait été collé pour rattraper le faux aplomps du mur
- Au RDC, avant rénovation le mur était simplement crépi et pendant la rénovation j'ai collé du placo au map pour rattraper le défaut d'aplombs (3cm sur 2,6m quand même) et avoir une finition lisse.
Quand je colle mon oreil au mur j'entends distinctement ce qui est dit par mon voisin (d'un côté comme de l'autre), j'ai fait l'essai d'aller coller mon oreil au plafond et on n'entend rien.

Mes théories :
1 - Le son est capté par le placo collé du voisin, transmis au mur en machefer et redistribué chez moi par le placo collé.
2 - Le son passe simplement derrière le placo et fait caisse de résonance jusqu'à chez moi.

J'envisageais de faire des trous tous les 30/40cm du mur pour injecter de la mousse expensive. Pensez-vous que cela pourrait aider ? Est-ce que je risque de faire céder les plots de map ?

Je sais que l'idéal serait de faire une nouvelle cloison pour désolidariser le placo du mur mais je n'ai plus de plinthe de carrelage en stock...

Si vous avez d'autres conseils n'hésitez pas.

Merci d'avance pour vos retours.